5.25“关注心理健康”日 近年，许多对大学生心理健康进行调查研究表明：我国大学生的心理健康状况不容乐观。大学生的心理上存在着一系列不良反应和适应障碍。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍等等。 大学生是未来社会的领导者和建设者，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。同时，大学生的心理健康问题不仅给学校教育带来了许多困难，给家庭造成了负担，而且严重的敌对、抑郁等心理问题往往可能诱发违法犯罪、自杀等社会问题。因此，重视和研究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养健康的心理素质是高校教育的一个重要任务。 丰富本班同学的心理健康知识同时加强班级同学之间的联系，是同学们在重压的环境中学会自我调节，采取有效的解决途径。解答一些实际的心理问题，增强班级凝聚力，破除对心理咨询的误解，树立正确的维护心理将钢的意识。 这次主要活动分为四部分，第一部分向同学们介绍调节心理状况的一些方法，具体问题具体分析，切实地用实际案例将心理知识讲解介绍出来。第二部分是同学之间讨论，交流一些平时调节自己心理的方法和遇到了困惑的事情，相互之间给出解决的好办法，相互帮助相互减压。第三部分是结合声乐、音乐或舞蹈的方式创作心理学剧本，此剧本将大学生面临的心理问题贯穿其中，让同学们亲参与其中，体验现实人生，领悟人生智慧。第四部分是进行心理测试、心理游戏和心理音乐的介绍。同学们进行心理健康小游戏，让大家都了解每个人都有其存在的价值。 心理健康月活动，广泛调动了学生的参与积极性，推进了同学们对大学生心理健康教育的认识，对于学生认识自我，培养良好的人际关系有着良好的促进作用。“心理健康教育”是大学生德育的基础，对大学生的未来和终身发展十分重要，心理健康不容忽视。 |