为进一步落实学生心理健康关爱工作，缓解春季学期学生学业与生活压力，引导学生通过非言语方式释放情绪、觉察自我，4月23日下午，我院组织学生在音乐排练厅参与音乐疗愈团辅体验活动。本次活动特邀音乐学院方芸教授担任带领人，以身体打击乐与舞动疗愈为核心形式，为到场学生带来了一场沉浸式的身心放松之旅。
活动在舒缓的旋律中拉开序幕。三段风格各异的音乐缓缓响起，方芸教授引导同学们闭上眼睛，跟随节奏调整呼吸，在一呼一吸间平复日常积攒的疲惫与焦虑，为整场活动搭建起安全、松弛的场域。
从安静的内观觉察，到鲜活的身体唤醒，活动循序渐进进入互动环节。从跟随音乐节奏完成“动与停”的身体指令，到两两一组的节奏拍手、趣味剪刀石头布游戏，同学们在引导下，踩着节拍舒展身体，在轻松的互动中打破陌生感，释放青春活力。后续的12报数分组、内外圈轮换拍手游戏，更是在节奏的共鸣中拉近了彼此的距离，也让同学们在高度配合的互动里，悄然提升了专注力与觉察力。
除了身体的舞动，本次活动更让同学们解锁了“万物皆可成乐”的乐趣。大家手里的普通纸张，跺脚、拍腿、拍手的身体声响，都成了独一无二的乐器。同学们跟着音乐节奏挥动画纸、叩击身体，把藏在心里的情绪，都揉进了错落的声响里，无需言语，便完成了一场无压力的情绪释放。
活动接近尾声，现场灯光缓缓熄灭，同学们闭上眼睛，在黑暗里沉浸式沉浸在旋律中，继续用身体的声响与音乐对话。在静谧又充满力量的节奏里，每个人都完成了一场与自我的深度对话，给这场疗愈之旅画上了温柔的句号。
不少同学在活动结束后分享，这场不用刻意诉说烦恼的体验，让自己整个人都舒展了下来。“原来不用说话，跟着节奏动一动、敲一敲，心里的压力就跟着散了”，有同学这样说道。
本次音乐疗愈团辅，是我院深化跨院系专业合作的一次有益尝试。不同于传统的谈心谈话，这种以音乐和身体为媒介的非言语疗愈，为同学们提供了一个更松弛、更安全的情绪出口。后续，我院将持续聚焦学生心理健康需求，结合本院特色活动“蕙心星期四”，联动更多专业资源，推出更多形式鲜活、贴合学生需求的心理关爱活动，为同学们的健康成长全程护航。（图片：姜森格 文字：周韶洋）
